荔枝的功效与作用(荔枝有没有利尿功效的成分)
荔枝的功效与作用(荔枝有没有利尿功效的成分)
荔枝被称为“南国四大果品”之一，具有健脾生津、理气止痛、促进食欲、消肿止血、补虚益肺等功效与作用，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等病症。
西瓜 西瓜含有92%的水分，且富含钾元素，因而也具有利尿作用。此外，西瓜还含有瓜氨酸，可以防止血管扩张以及体液漏出，有利于减轻水分滞留。
利尿的水果主要有：西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能。葡萄：甘酸、平涩、无毒。 归经：入脾、肝。 功效：葡萄果肉补血强志利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便。
利尿的水果有：西瓜、黄瓜、香瓜、白梨、苹果、草莓、葡萄等。蔬菜有：冬瓜、西红柿、白萝卜等。
苹果：苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体 内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
利尿的水果 西瓜 西瓜性寒味甘，有清热解暑，消肿利尿等功效，西瓜中含有一种氨基酸类的成分，叫做瓜氨酸，具有很好的利尿功效，对肾性水肿或因心脏病，高血压及妊娠引起的浮肿均有效。
月子期间，妈妈们的饮食需要特别注意。柚子是一个不错的选择，它富含多种营养物质，不仅可以增强免疫力，还有助于预防和治疗感冒。同时，柚子还具有利尿作用，有助于促进新陈代谢。
1、西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能。红色水果包括番茄、石榴等，其根源为类胡萝卜素，具有抗氧化作用。能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。
2、苹果 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
3、最利尿的水果是西瓜，可以补充较多的水分，起到促进肾脏滤过的作用，从而产生较多的尿量，利尿的水果比较多，例如桔子、葡萄、石榴、甘蔗、金桔等水果。
益气健脾 荔枝酒含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质，能开胃益脾、补元气。常喝荔枝酒对脾胃虚寒、气血两亏、腹泻等症状有较好的辅疗效果。
荔枝放在白酒里面浸泡，荔枝当中的营养成分会溶解于果酒当中。喝荔枝酒可以提神醒脑，还能够调节神经系统的机能。工作压力较大、任务较重的时候，可以抽空喝一杯荔枝酒，可以起到提神醒脑的功效，提高我们的日常工作效率。
荔枝酒里含有丰富的聚酚类物质，是一种抗氧化物质，有防止细胞氧化老化、预防动脉硬化的功效，可降低胆固醇。经常饮用荔枝酒不易罹患心脏病。因此，适量饮用荔枝酒对人体起到一定抗衰老、防病延年的积极作用。
其他作用 滋补作用：荔枝酒是具有多种营养成分的高级饮料。适度的饮用能直接对人体神经系统产生作用，提高肌肉的张度，并对神经中枢起到舒适欢快和兴奋的作用。
不利尿水果：荔枝 大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。
多吃水果利尿，梨是利尿的最佳水果！泌尿系统感染适宜吃苹果、葡萄，有助于治疗泌尿系统感染。
不利尿的有荔枝、石榴 吃荔枝的好处：补充能量，益智补脑。增强免疫功能。降低血糖。消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
生津止渴哈密瓜是夏天消暑的水果，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
，香蕉 香蕉味香、富含营养，原产亚洲东南部，台湾、海南、广东、广西等均有栽培。香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。
