科比退役最后一场比赛得了60分,三分球21投6中,两分球29投16中,发球12罚10中。
科比-布莱恩特20个赛季当中,创造了纪录,包括单场81分,三节62分,收获了五座NBA总冠军(2000年,2001年,2002年 ,2009年,2010年) ,科比给球迷甚至外界留下太多回忆了。无论是中距离还是三分,无论是突破还是背身单打,都非常娴熟。科比保持着很多纪录,而8号到24号,印证着他的成功之路。
★2003年2月6日-2月23日:科比连续9场得分达到或者超过40分,平了乔丹的纪录,但更高纪录是张伯伦的 14场。 16★2003年3月5日:VS印第安那步行者队,科比NBA职业生涯总得分超过10000分,成为NBA历史上达到这一高 度的最年轻球员,这一天,他24岁又193天。
年1月22日,在对阵多伦多猛龙队的比赛中科比得到了职业生涯新高的81分。 除了打破之前由埃尔金·贝勒(Elgin Baylor)创造的71分的纪录,科比单场81分还是NBA历史上单场第二高分,仅次于威尔特·张伯伦于1962年创造的单场100分纪录。
科比用了29岁零122天就拿下了20000分,比张伯伦和乔丹都要早。
另外科比在这一年连续9场40分(历史第二记录,超越贝勒爷连续8场40分的湖人记录,平均44分,包括一场51分和对火箭的52分,平均准头46%,乔丹当年9场平均41。6分),连续13场35分,历史第二,连续16场30分,全赛季19场40分,超越韦斯特的13场。
科比投篮总命中数868,为全联盟更高。科比总共19次得分40+,打破了湖人队韦斯特13次的记录。2003-2004赛季:以主力身份入选西部全明星赛NBA年度更佳阵容之一队NBA年度更佳防守阵容之一队重要事件+记录:2004年3月16日:VS奥兰多魔术队,科比在第四节得到24分,平了湖人队单节得分纪录。
每天投篮练习是投中3000个跳投,5组仰卧起坐每组200次,3组杠铃弯举每组15次,2组杠铃卧推每组15次,再来折返跑20次20米,休息。投中300个擦板跳投, 四组弓步挺举每组15次,四组三头肌推举每组10次,2次800米,疲劳后再来5次四百米,3组小腿腓肠肌训练每组12次,休息。
科比投篮动作需要经常练习,需要投篮每天达到1000次,然后练习好的手感,才可以提高命中率。
分门别类解释的话,可以分解为“每天6小时,每次6个阶段(一天至少600次投篮,不是一共,是每个地方:可以进攻的),每周6天”。比赛期间,科比和队友一起参加湖人的球队训练,当暑假期间,其余球员进行各种休闲活动的时候,科比却风雨无阻进行“6-6-6”课程。
日常的投篮训练通常要求达到大约500次。 对于那些希望提高投篮命中率的球员来说,为了保持稳定的命中率,他们需要每天进行更多的投篮练习。 例如,科比每天至少会投篮700次,他的勤奋是值得所有球员学习的榜样。 此外,掌握正确的投篮姿势至关重要,球员应该养成始终保持正确姿势的习惯。
每个热爱观看美国职业篮球联赛的球迷都必须知道科比鼓舞人心的故事。凌晨4点在洛杉矶,科比对自己非常严格,每天至少要投篮一千多个。一旦投篮命中率没超过百分之五十,科比每天将会投篮超过两千次。这种每天都不间断的训练让科比对篮筐有一种非常不一样的嗅觉。
三个人中间科比的天赋最差,所以他的假期练习最苦(平时训练那是教练的事情),所以他的训练最值得借鉴。科比在几乎每场比赛后都会加练力量。每天训练的早上都会加练投篮 假期科比每天训练5个小时,重点在投篮、力量、和脚步。