科比突破扣篮视频教学〖篮球9种上篮方式〗
科比突破扣篮视频教学〖篮球9种上篮方式〗
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1、欧文式上篮特点：欧文在快攻中常使用的招牌式上篮，旨在躲避防守者的封堵。拉杆上篮特点：上篮时在空中躲避拦截，辗转至篮板另一侧上篮，这需要强大的腰腹力量和良好的滞空能力。扣篮特点：简单、粗暴且有效，几乎是每个热爱篮球的男性球员梦寐以求的，这通常需要身高优势或出色的弹跳力。
2、篮球九种上篮方式包括一步上篮、三步上篮、科比式上篮、库里式上篮、韦德式上篮、沃尔式上篮、欧文式上篮、拉杆上篮和扣篮。一步上篮：这是三步上篮的简化版本，动作迅速，能让防守者防不胜防。三步上篮：这是最基础也是最常用的上篮方式，通常在快速进攻中使用。
3、快攻上篮：通常是在快速反击中使用，球员在推进过程中迅速上篮。这种上篮相对简单，球员以低手姿势将球放入篮筐，动作快速，反应时间短。高手上篮：球员在跑动中，单手高高举起球，尽量向上伸展，使手臂贴着篮筐边缘轻轻将球送入。这种上篮出手点高，减少受伤风险，但控制弧线难度较大。
之一，在背身拿球的时候，首先要学会护球，将球放在防守队员够不着的位置。第二，要利用你的 *** ，将你和防守队员挤开一定的空间，这个空间很重要！是你下一步突破他的保证。
篮球背打技术首先背对着对手时要顶着对方，用肩膀及背隔着对方，防止对方掏球；第二，一般来说都是靠着对方先往右运一下球，让对方你要右转身突破，然后坐起跳投；第三，往左运球让对方以为你要顺位突破，然后急停后转身跳投。
重心低。当把对手挤住后背要用力顶对手，这个顶可以理解为对手没有力气或能力来主动紧贴，然后利用这个空挡攻击，或后仰投，或直接虚晃投篮，或者忽左忽右的虚晃上篮。普通的背身单打不要那么死，可以选择侧身单打。如果速度快，这样更好切入。突破上篮控球和运球练好基本控球。
〖壹〗、-03赛季，科比在奥胖缺席的情况下带领球队大战弗朗西斯和姚明领衔的火箭，在加时赛中砍下52分，最终取胜。04年，科比暴扣霍华德，宣告“欢迎来到NBA”。10-11赛季，科比带伤暴扣奥卡福，展现了他坚韧不拔的精神。12-13赛季，科比在最后的巅峰时期完成了一次令人震撼的暴扣，打击了华莱士。
〖贰〗、这个扣篮，是2006年季后赛首轮，科比隔扣纳什的瞬间。
〖叁〗、年，科比·布莱恩特在NBA扣篮大赛中大放异彩，一举夺得了扣篮王的桂冠。那一年，科比20岁，正值职业生涯的起步阶段。他在这场比赛中的表现让人印象深刻，尤其是他模仿“人类电影精华”多米尼克·威尔金斯的经典扣篮动作，赢得了观众和评委的一致好评。
〖肆〗、TOP8科比-布莱恩特1996-1997是科比进入NBA之一个赛季，所谓初生牛犊不怕虎，1997年扣篮大赛科比用他的惊人天赋征服了克利夫兰的天空，小飞侠的名气可不是凭空而得，黑曼巴的空中身影让人陶醉。
〖伍〗、库里三分绝杀雷霆库里一直以来都是球队中最闪亮的一颗星，自乔丹之后，被封神的唯一可能。在15-16的赛季中，库里打出了自己超乎想象的水平。破历史记录的73胜9负，全票的MVP，单赛季405个三分球，史上最厉害的抢断王，命中率更高的得分王。
〖陆〗、篮球界的传奇巨星，科比·布莱恩特科比·布莱恩特，1978年出生于篮球世家的费城，他的名字承载着日本神户牛排的高贵与坚韧，仿佛预示着他在球场上无与伦比的才华与毅力。在意大利的成长经历，不仅塑造了他的篮球天赋，也让他早早地展露锋芒。
在这个篮球世界的殿堂里，科比·布莱恩特以他的独特技巧和绝杀魅力独步江湖。首先，让我们深入解读他的经典招式——右晃左切（当运球逼近对手，右脚如箭般向右侧抬起，左脚则稳健地支撑，目光锁定对手步伐，寻找更佳切入时机，运球动作流畅，球体轻盈在指尖舞蹈）。
向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。3后转身突破[动作 *** ]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。
打板过人，受到双人或者多人夹防时，右脚和身体从两人中间挤过，顺势将球向篮板抛出，然后冲抢篮板直接上篮得分，这招的使用必须首先观察篮下对方中锋的站位，并且使用频率不能太高，否则极易被对方识破而被抢断。科比对这招的使用频率控制的也非常好，大概每个赛季一两次。
※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球 *** 的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。如原地运球，按拍球的上方，向前运球时，按拍球的后上方。
步骤四：右手运球时，身体迅速向右大幅度拉弓，右手掌置于球的右侧，右臂紧贴腰部，目光直视对手。步骤五：同样的换手运球过人技巧，动作如切豆腐般干脆利落。步骤六：接近篮下，观察防守，右脚轻踩“刹车”，左脚紧随其后，屈膝摆出投篮姿势，注意遵守规则，接球后只能有一次运球。
篮球运动中，运球过人技巧是运动员展示其技巧与战术素养的重要方式，也是比赛过程中突破防守的关键技能。常见的过人技巧包括欧洲步、梦幻脚步、穿花蝴蝶步、虚幻过人和背后运球过人。欧洲步由韦德和哈登等球员常用，通过左右晃动的手臂动作，欺骗对手，是一种实用性极高的过人技巧。
〖壹〗、三步上篮教学右手三步上篮：从距离篮筐约3至4米的位置开始，偏向右侧出发。用右手控制球并向篮筐方向推进，最后一步用左脚迈出，并准备起跳。在此过程中，左手保持在球前方，右手放在球的后方底部。左脚发力跳起，眼睛注视篮筐，右手将球向上投出。
〖贰〗、三步上篮教学步骤如下：材料准备：篮球之一步：运球，球要抓牢。第二步：抱球，走位一二三。第三步：投球，右胳哄场脚言颂要抬起。然后脚落追冲地之前球出手。
〖叁〗、步骤一：起跳后接球，单脚落地确定中枢脚。分为两种情况：一是运球后跳起接球，二是接住传球后跳起。其中，运球后上篮和接球后上篮都需要在单脚落地时确定中枢脚。步骤二：起跳后，非中枢脚落地。在此步骤中，要注意只有非中枢脚落地，中枢脚不得再次着地。
〖壹〗、面框进攻，分为突破上篮、干拔跳投，横移跳投、后仰跳投、交叉步投篮、正面后撤步投篮、抛投等，这些对科比来说，都是轻车熟路。
〖贰〗、打板过人，受到双人或者多人夹防时，右脚和身体从两人中间挤过，顺势将球向篮板抛出，然后冲抢篮板直接上篮得分，这招的使用必须首先观察篮下对方中锋的站位，并且使用频率不能太高，否则极易被对方识破而被抢断。科比对这招的使用频率控制的也非常好，大概每个赛季一两次。
〖叁〗、低位背身后仰永远是篮球世界的终极杀器，会此招在任何时代都足以生存。科比的低位本身后仰，在保证视觉效果的同时，杀伤力一直够稳定。而且为了避免被垫脚，科比在后仰后，形成了很具特色的落地动作，就是承重的左腿会往回收，右腿为了平衡后仰，会向前倾。
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