男生打篮球都怎么受伤？真的是“飞扬跤、扭到脚、抽筋”这些老套路吗？别急，这里告诉你那些你潜意识里的“潜伏陷阱”！
男生打篮球都怎么受伤？真的是“飞扬跤、扭到脚、抽筋”这些老套路吗？别急，这里告诉你那些你潜意识里的“潜伏陷阱”！
说到男生打篮球，之一反应就是“秒变篮球场上的战斗机器”，可是，没看见他们动不动就腰扭、脚崴、手肿的照片嘛？这，不是偶然，是有“套路”的！掉个牙？扭个脚？抽个筋？这些都是篮球受伤的“留存记忆”中的核心素材。今天我们就深入拆一拆那些男生打篮球时最容易遇到的“伤痛陷阱”，顺便搞笑地分析一波，笑一笑，伤痛也能变成谈资！
先说“脚踝扭伤”，简直是所有男生篮球场上最“爱”被虐的地点之一。有统计显示，超过60%的篮球伤害都来自这个地方。平时看到他们一脚踏空，啪——就像踩到香蕉皮一样滑倒，脚丫子一歪，扭伤，瞬间变身“脚踝小仙女”。原因无他，跳起来封盖或巧妙变向时，重心不稳，脚没有站稳，给你一个“只见我扭”！尤其是快攻时突然横移，被拌了一脚，扭伤就像炒菜时手滑洒的油一点都不奇怪！而且，最爆笑的是，很多人扭伤后还会假装没事，嘴里还念叨“没事，没事”，其实脚已经拜拜了！
再来“跨越式”——想象一下，站台上的男生“飞跃”到对面，但实际上却飞错了点。跳跃动作太猛，或者变戏法似的上篮时突然失控，最怕的就是“空中失控”变成“漫天飞舞”。有人说：“篮球场上最怕的不是对手防守，而是自己飞出去的那一瞬间。”有的直接摔到地板上，手臂支撑不住，手肘、肩膀瞬间“抱头痛哭”。“飞行”失败还不算完，有时候还会“摔伤”到脚，不得不就医，因为那一瞬间的失控，就像踩了个地雷——爆炸现场！
然后，当然不能漏掉“肌肉拉伤”。我一个朋友打篮球时，刚热身完就忍不住炫耀“我身体棒得很”，结果站起来瞬间“抽筋”了。那场面，真是“史上最搞笑”的一幕：腿肚子像弹簧一样“啪啪作响”，他忍痛大喊：“啊，我的腿像被电脑病毒侵入一样，瞬间崩溃啊！”肌肉拉伤最常见原因就是“过度运动”或“突然用力”，比如抢篮板时猛一跳，结果自己“内部崩塌”。还有遇到“休息不足”的小伙子，刚上场五分钟，仿佛中了什么诅咒，一条腿就叫“腿肚子”宣布 *** ，真是“痛苦指数爆表”。
“手指扭伤”也是篮球场上屡见不鲜的“新宠”。场上一不留神，小手指被抢球时突然被对手“夹击”，或者传球时被自己手滑一下，手指就可能“说拜拜”。最搞笑的是，有人扭伤后还在坚持，“手指肿得跟香肠似的”还假装自己没事，结果回家泡个热水澡，拍视频发朋友圈，搞笑到不行。有的甚至还会因为手指扭伤，严重影响日常生活，像个“手部科特迪瓦”一样，出门都得买份“料理包”来练手艺。是不是很心酸？
“膝盖受伤”也不容忽视。尤其是在追赶快攻的过程中，一不留神就赶脚“膝盖啪”的一声响。有人说：“打篮球就像参加一场‘ *** 大战’，越跑越危险”。膝盖受伤的原因无非是“膝关节过度负荷”或者“扭到”，一旦扭到，瞬间腿都不用使劲了，就只剩下“跪地求救”。要不是化妆品广告“要想腿白，先得膝盖干净”，广大男同胞们还真得多注意点保护。有人还会因为膝盖扭伤而“跪地不起”，像极了电影中的悲壮英雄，成了一段“网友心碎”的段子。
“背部拉伤”也是潜在的“黑马”。你以为只会扭脚扭手？错！很多人弹跳后倒地，或者在抢篮板时不小心扭到了腰，结果背部像被“打了个喷嚏”一样疼得厉害。有些人还会“拼命摇头”，试图掩饰痛感，其实内心早已“崩溃”。背部拉伤最尴尬的时刻，是比赛中途突然“腰闪了”，结果只能“趴在地上”自己找救援。弹跳、用力、爆发瞬间，背部就说“我受够了”。
而“意识模糊与抽筋”也绝对是“篮坛奇葩”们的噩梦。尤其是在炎热天气或运动时间过长时，突然全身肌肉“抽搐”，仿佛全场“爆炸”了一样。有的还会伴随着“冷汗直流”或“头晕眼花”。这时候，队友们会颤抖着问：“兄弟，你还行不？”他们自己心里也没谱，嘴上还硬挺，“没事，就是一瞬间疼过去的。”不过，真的有人被抽筋折磨到“趴在地上呼救”吗？答案是，当然有！
别以为这些“伤痛陷阱”只是开玩笑，事实上，合理的热身、正确的技术、及时的休息以及专业的防护装备，都是预防伤痛的“神器”。但说到底，打篮球嘛，冒险和快乐同样不可或缺。伤了？没事，恢复就完了，伤痛也是故事的一部分。要不然，怎么叫“场上的人生”？也许下一次，扭个脚都能变成“段子”，笑一笑，伤痛就少了一半呢！
