剖腹产坐月子回奶吃什么菜好(坐月子退奶可以吃什么肉类)
剖腹产坐月子回奶吃什么菜好(坐月子退奶可以吃什么肉类)
1、蔬菜类：苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿色花耶菜、菠菜、豆芽菜、芦笋。水果类：西瓜、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子.莲雾、梨子、瓜类。肉食类：螃蟹、田螺。
而且母鸡的卵巢含有比较高的雌激素，因此血液中的雌激素浓度增加，催乳素的效率减弱，导致奶水不足，甚至会产生回奶的现象。公鸡肉有益健康与母鸡相比，炖公鸡是比较实用的。
而公鸡肉中含有较多的雌激素，食用的话会造成体内激素失调，一定程度上抑制催乳素的分泌，从而导致妈妈产奶量少，甚至造成回奶。但妈妈在产后也可以吃一些排骨汤、公鸡汤这类的汤水来滋补身子，尽量吃得清淡点。
产后女性喝鸡汤确实对健康有好处，但是要注意想要给宝宝喂奶，不建议喝母鸡汤。因为产后女性如果过早的喝母鸡汤，会起到回奶的效果。如果女性想要吃喝鸡汤，补充营养，促进母乳分泌，可以选择喝公鸡汤。
母鸡汤中含有大量的雌激素，所以如果在产后喝母鸡汤，那么自然不会有下奶的作用，反而会产生回奶的副作用。公鸡汤则恰恰相反，含有大量的雄性激素，这正好有利于产妇乳汁的分泌。
所以在坐月子时就需要断奶，那么月子回奶最快最有效的 *** 是什么少吃营养丰富的食物产妇要注意控制好自己的饮食，可以少吃汤汁或者是容易下奶的食物。同时还要注意不要吃蛋白质丰富的食物，比如鱼肉，羊肉等。
回奶时，如奶水很少，产妇可熬煮炒麦芽水来回奶；如果产妇每天都能哺乳婴儿，奶水多或有 *** 疾病的，可服用回奶汤回奶。回奶的食物主要有韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。
回奶食物：蔬菜类：苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿色花耶菜、菠菜、豆芽菜、芦笋。水果类：西瓜、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子.莲雾、梨子、瓜类。肉食类：螃蟹、田螺。
所以在产后如果吃老母鸡的话是会回奶的。韭菜。韭菜能抑制乳汁的分泌，也有回奶的作用，所以在月子期间更好不要吃，相同的还有韭黄，月子期间也更好不要吃。花椒。
首先，回奶的食物有麦芽。像大麦芽，可每天当水喝，几乎几天就可以回奶，花椒十二克，加水五百毫升，煮至剩二百五十毫升的时候可加入三十克的红糖，一般情况下服用一次就可以缓解涨奶，两次就可以回奶。
1、蔬菜类容易回奶的蔬菜种类有很多，比如韭菜、韭黄、竹笋以及苦瓜芹菜、芦笋等，其中韭菜的回奶效果是较为显著的。水果类具有回奶效果的水果，以西瓜和柿子为首。
2、哺乳期一般可以吃韭菜，母乳量很多的宝妈适当的吃一些韭菜通常是完全可以的，但是如果母乳不太充足，吃韭菜有可能会影响到母乳的分泌量，就需要避免食用。韭菜有一定的回奶作用，哺乳期应该尽量少吃。
3、为了有更充足的奶水，妈妈们会吃一些东西来催乳。比如花生、豆腐等等。有说法是韭菜可以帮助回奶，奶水会减少，所以哺乳期不能吃韭菜。那么到底哺乳期能不能吃韭菜呢韭菜确实是回奶的韭菜确实是回奶的，一般是奶水过多的人可以吃一点。
