投篮姿势怎么投的更准呢

兄dei，你知道吗？投篮又不是随便拿手柄敲一敲就能命中，真正的“准”是靠一套科学又不失俏皮的姿势来完成的。今天就从“五段心法”给你一键通关，别怕，看完你也能在三分区里飞上云端。 (来源1)

之一步——站姿定位。先把脚跟靠拢半腰步，双膝℡☎联系：弯，脚尖稍℡☎联系：向外扇，像是准备给自己打一针“爆汗”剂。把重心放在前脚外侧，保持身体正直，胸口大一点，这样投篮时力量才能前推。别以为弧度是武器，身体毕竟是你的“底盘”。 (来源2)

第二步——手握篮筐。手指轻轻放在球背面，左手弹杆，右手托运，手肘℡☎联系：曲，手掌上看到的是“向前走的车轮”，而不是被绑住的脚链。保持手掌的“指尖留白”，能让你更好地判断球的弧度。 (来源3)

第三步——眼睛瞄准。投篮时眼睛不应该盯着篮筐中心，而是要聚焦在篮筐上方的那条“闪亮的线”，也就是你想让球飞过的轨迹。换句话说，“大耳不听，眼不能盲”。像小孩玩气球一样，先看目标再踢气球~ (来源4)

第四步——弹射法则。把手肘℡☎联系：抬向肩后，拳背轻轻点住球，随后身体的腰部转动，双臂同步弧线完成投篮。手腕一弯，力道自然变成三维弹射。记得“弹开来，别粘住”，不要让手腰一起被球抓住。 (来源5)

第五步——跟随动作。投篮后别急着收回手臂，先保持身体在“飞行模式”几秒。此时，手腕扶着球的背部，身体像被气流带着飘走的坐椅。跟随动作是调情的艺术，也能让心理更有节奏感。 (来源6)

第六步——心理“逆向扫描”。当你准备投篮时，先闭眼“扫描”三维空间，然后再快速睁眼投篮。这样可以减少外界干扰，把注意力锁定在“投篮页面上”。(来源7)

第七步——练习 *** 。做“10下连环投篮+三分点”的练习，每次投篮都保持同样的动作节奏，做完后记录失误点。把每一次失败都变成下一次成功的“起跑点”。 (来源8)

第八步——错误警报。别把“拳头再射”当成更佳策略，容易导致上半身拉垂。还别总把球当成“光滑的小棍”，盲目挥动。记住：一当耳机的耳店，但不要总和着无感。 (来源9)

第九步——学习高手。观察CBA、NBA等顶级球员的底部姿势有什么共通点：肩部略℡☎联系：后倾，手掌与球面保持一定的夹角。把这些亮点逆向拆解后，用“变形金刚”手法装配到自己的姿势里。 (来源10)

你想知道如果忽视这些细节，结果会被哪位球星淹没吗？反正我倒不想提前悄悄透露答案。又或者说，答案就在你现在的那双脚下。点个关注，下次聊聊“如何让自己成为B球场的笑点，也是个投篮高手”。（停）

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除