篮球运球的基本要领是什么 (篮球运球动作要领)
篮球运球的基本要领是什么 (篮球运球动作要领)
背后换手运球 同换手运球要领，但在身体后方运球。 球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。原地跨下运球 双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。 球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。
1、压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。 两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的落点在身体侧后方。
2、篮球运动的运球技术要领是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成，下面我给大家介绍关于篮球运球技术要领的相关资料，希望对您有所帮助。
3、篮球的运球技术要领如下：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
4、胯下运球突破动作技术 1 /1 当防守队员迎面堵截时，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。
5、篮球运球技术动作要领 原地高、低运球 高运球 通常在没有防守队员时运用。其特点是球反弹较高，便于观察场上情况。同时在行进中按拍球的速度较均匀。因此动作简单易学。动作 *** ：运球时两腿℡☎联系：前倾，目平视。
6、动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。指导要点：拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运求要领。
篮球运球技术：高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。
急起时，两脚用力蹬地，上体迅速前倾起 动，同时手按拍球的后侧上方，人、球同步快速前进。体前变向运球 以右手运球为例，运球变向时，右手拍按球的右后上部，把球从自 己的右侧拍按至左侧前方。
打篮球运球的技巧 （一）打篮球常用的运球技巧 高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。
篮球运球技巧如下：控制性运球：运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。
打篮球有以下三个技巧：运球的技巧 运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。
篮球运球教学 *** 如下：正确站立。如果你在进攻时控制了球，那么要采用低位蹲伏的姿势保护球，正确的运球姿势是蹲伏，膝盖弯曲，两腿与肩同宽，前脚掌着地。
1、篮球运球技术：高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。
2、在篮球运球技术中，低运球是常用于摆脱防守的一种 *** 。进行低运球的时候， 两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。
3、篮球运球技术要领介绍 (一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
4、篮球的运球技术要领如下：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
5、篮球运球技术动作要领 原地高、低运球 高运球 通常在没有防守队员时运用。其特点是球反弹较高，便于观察场上情况。同时在行进中按拍球的速度较均匀。因此动作简单易学。动作 *** ：运球时两腿℡☎联系：前倾，目平视。
