嘿，各位水鸟们！是不是觉得自由泳的手部动作像是在跟水打架？其实，把手部动作像捣蛋的调皮鬼打理得妥妥当当，不但能提高效率，还能让你在水里像一只翱翔的海豚。今天，我们就来扒一扒那些让你“手到擒来”的自由泳陆上手部招数，保证让你在练习房里也能...