嘿，泳池里的朋友们，是不是总觉得睡觉比自由泳还难？尤其是那手臂一放到底，就像刚刚推下水的石头，胳膊麻酥酥的、像被电击了一样，这不仅影响第二天的表现，还会伤到你那条“永远想着自由”的手臂？别急别忙，今天就来聊聊关于自由泳手臂入睡训练的那些...