跑马拉松，谁不想在终点线上的那一刻，看着表盘上的数字，心里美滋滋？但想要“杀出个血路”，必须搞清楚“最大心率”这档事。你以为跑步只是简单把腿抬起来？错！跑的其实像是在和自己的心脏进行一场高强度的“心跳...