骑车是瘦哪里骑自行车可以瘦腿部、臀部和核心肌群等。腿部：骑自行车主要使用腿部的力量来推动车轮，因此可以有效地锻炼腿部肌肉，包括大腿和小腿的肌肉。长期坚持骑自行车可以增加腿部肌肉的耐力和力量，帮助瘦腿并塑造腿部线条。骑自行车减肥瘦哪里骑自行车减肥瘦...