自由泳的踢腿正确动作

  • 自由泳的踢腿正确动作

    你以为自由泳只靠臂部划水吗?其实真正的发动机是踢腿。一个稳定、节奏感强的踢腿能让身体保持在水面,减少阻力,让臂部划水更有效。想要在比赛里多跑几米、在日常训练里不被踢水扇翻,这篇文章带你把踢腿这台“发动机”修到位,像打地基一样扎实又省力。...