这篇文章把高校篮球训练的周计划和大学名单结合起来，给你一个可落地的7天训练模板，同时参考了广泛的公开资料与高校训练惯例，帮助自媒体写手、校队教练和爱好者快速搭建思路。无论你是在校园里风生水起的新人，还是想要提升水平的准高强球员，这份篮球一周训练计划都力求清晰...