在国外的篮球体系里，防守训练往往被放在和进攻训练同等重要的位置，甚至更多被强调。不同国家的训练基地、不同球队的文化，会把防守训练的重点放在基础动作、战术执行和比赛读秒的能力上。这篇文章将从个人技术、帮助防守、轮转体系、体能与战术融合、以及教练端的训练思路五个维...