自由泳呼吸技巧体会

  • 自由泳呼吸技巧体会

    在水里呼吸像和自己对话,呼吸不顺畅的时候,整个人像被紧箍咒卡住,连掌心的汗水都听得到。自由泳的呼吸不是“呼一口就完事”的事,而是一门讲究节奏、角度与肌肉协作的艺术。我的体会是,呼吸要像一场默契很强的舞蹈,嘴巴开合的频率和身体翻转的幅度...
    2025 / 10 / 05 19:47