你是否曾经梦想在马拉松中狂飙，而不是跟着大部队小跑慢吞吞？那么今天咱们就来聊聊那个跑完全程马拉松，配速还能稳定在每公里3分钟（没错，就是“3：00”）的大神级别选手的秘密武器——全程马拉松300配速。别担心，这不...