大家好呀，今天咱们要聊一聊自由泳里的两个“神器技能”：侧头呼吸和翻转大。相信不少兄弟姐妹在学习自由泳的时候都会遇到点麻烦，是不是总感觉一个“翻滚”的动作永远练不好，呼吸的时候总像个“哑巴”...