嘿，想练出那种让人“哇塞”的力量吗？别光靠猛练招数，柔道的力量基础可是得有点“硬核”训练才行。众所周知，柔道不仅仅是技击技巧的比拼，更像是一场身体的拔河赛，要想在比赛中笑到最后，力量基础打得稳，才能有人捧杯时笑得...