哟，跑者们，准备好了吗？今天咱们就要聊聊关于跑马拉松时的补给那些事儿——这个话题可是每个跑者心头肉，尤其是在那奔跑的几小时里，啥能吃、啥不能吃、啥最合适，都是大神们不断琢磨的。别瞎跑，正确补给让你一边飙汗一边享受“人生的滋味...