跑马拉松是一项需要极大耐力和身体调节能力的运动。当人们参加这类长距离比赛时，身体会经历一系列复杂的生理反应，从初始的兴奋到最终的疲惫，每一步都展现出人体出色的适应能力。理解这些反应不仅可以帮助跑者更好地准备比赛，还能在比赛过程中合理应对各种突发状况，优化表现，...