朋友们，今天我们要聊聊那件让很多泳圈迷们困惑不已的事情——自由泳私教下水的那些“绝技”。相信很多人在水里闹腾半天，效果却不佳，原因多半藏在你还没搞懂的“下水套路”。你是不是曾经一边调整呼吸...