夏季球员们，听说这几天反复出现“走路多跑一个球门”的新闻？别急，先把热身放在前面。热身就好比给球场外的炖菜加上香料，没加好，味道失衡，安全又劣势，现场观众的呼呼声就会变成雨滴声。第一步：柔软伸展，像捧一枚“绵绵甜甜&rdq...