先说一句，扣篮不只是高大上、绚丽的动作，更是一系列科学训练的结果。给你们拆解一份完整、实用、能直接上场给力的扣篮训练计划，跟着练，别再一练就想投篮—先扣篮先成王。准备好了吗？点击进入！【第一天：热身+力量基底】先别以为热身能省一碗牛肉面，关键是让...