女人痛经吃什么缓解?女人痛经可以吃什么食物?维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用。容易痛经者可以摄入一些富含维生素E的食物，如麦胚、向日葵、豆类、蛋类等。维生素B6维生素B6能促进镁离子穿过细胞膜，升高镁离子浓度，抑制子宫平滑肌痉挛。痛...