坐月子可以吃什么1、月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养而且又利于泌乳；主食建议吃小米粥，因为同等重量的小米所蕴含的铁、维生素等都比大米要丰富。月子里可以吃什么1、还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的...