新手妈妈坐月子便秘怎么办?适当的运动也会减缓便秘情况，推荐大家可以进行腹部按摩和散步。妈妈们躺在床上，双手搓热之后，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，每天做个两到三次，每次10分钟左右。或者是日常吃完饭出去散步走个二十多分钟，这些都会促进我们肠胃的蠕动...